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Jeudi 8 septembre 2011
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Fin Aout, en manque de raid on jette un coup d'oeil sur le net pour trouver une course près de chez nous.. Nous voila inscrit sur le Raid Souloise. La course se déroule dans le sud Isère à Corps. On nous annonce 35km de VTT et 10 de trail avec plusieurs ateliers (canoë sprint, tyrolienne et biathlon). Largement de quoi nous rassasier!
Le départ se fait au aurore de Grenoble. On est bien motivé, c'est l'essentiel!
Arrivée sur Corps on recupère les dossards et on se prépare.
Petit briefing pour nous informer sur le déroulement de la course. Le départ se fait en décalé de 30 sec par équipe. On a le dossard 230, et les premiers à partir ont le 200.. On prend notre mal en patience, mais on a du mal à rester sur place, on veut en DÉCOUDRE ^^. Arrivée notre tour on regarde la carte et on commence à définir l'itinéraire des 3 premières balises.
9h15: Ça y est on est partie. On reprend illico les 30 sec sur l'équipe qui est devant nous. La traversé de Corps et rapide mais à peine sortie du village on se retrouve deja à mouliné dans un raidard. Il est vite avalé et laisse la place à un beau chemin relativement plat qui mène à la Balise 1. On roule prudemment avec un groupe de peur de passer à côté de la balise. On traîne un peu pour la trouver mais c'est histoire de se mettre dans le bain.. On quitte le chemin pour une portion d'environ 4km sur la departementale. Le rythme est rapide et l'on distance nos concurrents et remontons sur d'autres. Les Balises 2 et 3 s'enchaînent bien mais une equipe remonte sur nous. On décide de pas les lâcher mais nous prennent quelques mètres avant la balises 4. On reprend la route est décidons d'accelérer legerment le rythme pour les recollés. On a enfin un visu et les redoublons dans une descente d'environ 200m de D- sur un single magnifique et technique. Derriere la montée est rude et on lache un peu. On arrive presque en même temps sur la balise 6 et les re"re"doublons definitivement cette fois ci dans une belle descente. Les kilomètres qui nous séparent de la balise 7 et 8 sont rapidement avalés et on continue de doubler des équipes mais il est difficiles de se faire une réelle idée du classement. La Balise 8 pointée on en "chie" à pousser les VTT dans un single qui serpente dans la foret. On hésite quelques secondes sur la Balise 9 puis on fil direction la tyrolienne Balise 10. On nous arrete 30 min. On est pas loin de la tete de course! On arrive sur la passerelle de la tyrolienne trés peu confient sur notre materiel lol! Et oui nos baudard sont des baudriers light de ski de rando. On place la tyrolienne sur le câble et vu la hauteur des gorges on se dit que le baudrier doit quand même être homologué :p ! On se pend avec, histoire de tester notre magnifique string avant de s'élancer. C'est partis pour une traversée au pied du barrage du Sautet. On est quand même arrivé de l'autre côté avec nos string orange! C'est bon c'est fiable ^^ !!
Les 30 minutes passés on reprend la route direction la Balise 11 située à la base nautique. On pose rapidement les vélos et courrons sur la plage récupérer une embarcation. Les bénévoles sont extra ils ont gardés nos affaires le temps de l'allé retour, et on mis à l'eau le canoë. On avait plus qu'a sauté dedans et ramé! Nous avons réaliser une bonne section Canoë et reprenons la route vers Corps pour la transition VTT - Trail. On repart de Corps à grande enjambées vers la Balise 12. La 13 est facile, on continue vers la 14 en courant le long du lac sur un sentier vallonné. La Balise 14 est perdu près d'un batiment au bord de l'eau. Je commence à éprouver des difficultés à courir, j'ai le ventre retourné mais je serre les dents. On rejoint une route carrossable et décidons de couper pour monté sur la national 100m de D+ plus haut. Nous avons jardiné le long de barbelés dans les ronces, les buisson et les branches pour enfin arrivé sur la route arraché de partout!
Je commence à vraiment subir et la montée sur la Balise 15 et 16 se fera au ralentit, je commence à avoir mal derriere le genou. Mais on est si pret de l'arrivée...
De plus dans la traversé avant la Balise 16 une equipe remonte sur nous. On fait une descente avec pertes et fracas jusqu'a la 16. La descente sur l'arrivée se fait de la même façon! J'aurais pu rouler je l'aurais fait... ^^
On est maintenant au coude à coude avec l'autre équipe à 200 metres de l'arrivée. On sprint et donnons tous pour au final pointer avant eux! ...Ouff...
Ca va se jouer au biathlon.. Louis commence le relais il réalise la boucle en courant sans trop se mettre dans le rouge mais se fait surprendre par la pression de 20g de la gâchette, il fait un 4/5 et me passe le relais. j'opte pour la même technique, une boucle tranquille. Je réalise un 5/5 au tir mais il est vrai que la gâchette est hyper sensible.
Ça y est c'est fini! On fait 4ème devant de bonne équipe malgré ma baisse de forme et mon genou sur la partie trail. Je suis content cependant de la partie VTT car je n'ai pas eu l'impression de subir comme d'habitude! On dirait que les entraînements à vtt on payé!
Résultats:
1: GMC 38 => 3:51:35
2: Dauphiné Ski Alpinisme => 4:19:14
3: CMM Forever => 4:21:41
4: Team Expert Montagne / Les Arcs => 4:25:42
5: Eider => 4:27:49
6: Royans Raid Aventure => 4:34:08
Dimanche 4 septembre 2011
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Le 11 et 12 Juin 2011 était une date réservée depuis de nombreuses semaines. Le but arriver au top notre forme. Deux semaines avant l’échéance Julien tombe malade est sont état s’aggrave à six jours de la compétition ! Après une journée au laboratoire se n’est pas la mononucléose, qui était suspecté. Le médecin pense à quelque chose de virale ou à la coqueluche… Son état s’améliore légèrement et il décide de courir malgré tout.
Au départ de Chambéry le moral est bon et l’on parle course. Le trajet dure plusieurs heures et on arrive enfin à Nice. Après un détour par la mer il nous faut prendre de l’altitude direction Blausasc, un petit village de l’arrière pays. Une fois sur place il est temps de se dégourdir les jambes. On improvise un Bike & Run dans les ruelles du village. Julien a le souffle court et tousse beaucoup et Louis semble en jambe. De retour à la voiture on mange et on se couche aussitôt. Le lendemain nous sommes fin près ! La journée est orienté de la maniere suivante, Course d’Orientation dans le village, VTT’Orientation, Trailorientation, via ferrata, trailOrientation puis VTT’O.
Le départ est donné à 11 heures précise. Nous enchainons les balises dans Blausasc et ses alentours. Moins d’une heure après le départ nous changeons de section. On récupère les VTT et les sacs Mc Kinleyremplie et partons. Le début est relativement roulant et les balises assez facile à enchainer. Une balise nous donne du fils à retordre et l’on coupe dans la pampa. Le temps passe est nous avançons mais décidons d’aller sur la section suivante pour le barrage horaire. Nous sommes forcer de laisser les 2 balises optionnelles.
Le changement de section est rapide nous posons les VTT, changeons de chaussures, prenons le materiel de via et rechargeons l’eau et les gels. Une fois la carte récupérer on se dirige vers la via ferrataquelques kilomètres plus loin. Deux points de passage sont imposés. Nous nous retrouvons alors dans un petit vallon ou l’on étouffe avec cette chaleur et le manque de vent. Julien à du mal à faire monter le cardio car quand ça respiration s’accélère il fait une sorte d’asthme. Quant à Louis il a les jambes et on décide de mettre l’elastique pour soulager un peu Julien. On arrive enfin à la via ferrata, juste avant le barrage horaire. Etant donné que seul 4 équipes on rejoint cette section ils ont reculé le barrage horaire.
La via n’est pas chronométré, alors on prend notre temps et en profitons pour recharger les batteries. Louis pointe la balise à la sortie de la via avec son doigt électronique pour relancer le chrono. On doit retourner au départ pour changer de section. Une balise sur le chemin du retour nous pose problème est tombons sur d’autres équipes qui ratisses et désespères de ne pas trouver la balise. Celle ci coute 90 min de pénalité si on ne la pointe pas. Pour nous hors de questions de la laisser ! On la trouve enfin et réalisons un coup de maitre en coupant au bonnes endroit et en semant nos adversaires. Nous ne relâchons pas le rythme et arrivons au départ pour la dernière section. Le responsable du team garmin nous annonce premiers sans les pénalités. Nous sommes remonté et partons pour la section VTT. Une grande monté au début puis vallonné sur le milieu pour finir sur une grande descente sur l’Escarene. Cette section est dure physiquement et la dernière balise nous pose problème mais la trouvons quand même. La dernière descente est très technique. Il s’agit d’un petit single endommagé par la pluie. L’arrivé est simple à trouver.
A l’issue de cette première étape nous étions 3ème.
La seconde étape se déroule à Sospel pour une course d’orientation nocturne. Nous avons à peine le temps de nous poser qu’il faut déjà remettre les baskets et prendre la boussole…
Le départ se fait en décalé selon le classement général. On part 3ème et rattrapons les deux équipes parties avant nous. Grâce à une bonne lecture de carte nous faisons la différence sur une balise et enchainons avec brio les balises du centre ville de Sospel.
À l’issue de cette étape nous réalisons le 2èmemeilleur temps de la soirée. Et avons reprit un peu de temps sur les équipes de têtes.
Le lendemain nous posons les vélos au col de Brouis entre Sospel et Breil sur Roya qui sera le lieu d’arrivée. Le départ de cette dernière étape se fait sur l’aire d’arrivée.
Le départ est fait en mass start et montons à pieds vers le col de Brouis. Nous sommes regroupés avec tous les concurrents. Le pas est rapide mais il est arrêté net par une balise que personne ne trouve. On passe un temps pas possible à la chercher sans résultat. On décide alors de la sauter, mais étant donné que la carte IGN n’est pas à jour trois choix s’offre à nous, le chemin de droite, de gauche ou droit devant… On décide de prendre celui de droite. (3 équipes on trouvé par hasard la balises 2 km plus loin sur la gauche…) On arrive enfin au col où l’on récupère les VTT. Les balises s’enchaine rapidement et remontons quelques équipes, mais Julien casse sa chaine. On perd encore un peu de temps. À la fin de la section VTT’O on désire récupérer la carte de la section VTT’O optionnelle mais on à dépasser la barrière horaire de 5min… On sait que ces erreurs nous coute déjà 90min de pénalité sans compter la balise loupé dans la monté du col !!
Nous sommes déçu et voyons nos chances de podium s’éloigner. Mais l’heure n’est pas à s’apitoyer sur son sort mais de descendre le plus rapidement à Breil. La descente en VTT annoncé sur un profil descendant est plus vallonnée qu’autre chose. Arrivé à Breil on part pour une CO mémoire dans se beau petit village. Même si Julien ventile « bizarrement » avec sa gorge il est très agréable de parcourir ces ruelles pavés. La CO va vite et une fois finie on part pour la dernière section, le canoë raft. La descente se passe bien et l’on passe la ligne d’arrivée en 15h33min de course acharnée.
Pour la remise des prix le verdict tombe, on est 5ème à a peine quelques poignées de minutes.
La course à été dure mais l’esprit de cohésion a toujours été présent et la complicité entre nous a renforcé notre soif de victoire.
Nous finissons 5ème en 15h33min28sec de course
À 10min du podium et
20min de la seconde équipe
Je tiens à remercier mes partenaires qui m'ont apportés leurs soutiens techiques. Comme Soleil Noir et Punch Power, car la chaleur a été notre
concurent principal. Ainsi qu'Expert Montagne, Intersport, Les Arcs et Rudy
Project.
Mercredi 25 mai 2011
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19:19
Cela fait longtemps que je n’ai pas alimenté mon blog. Alors voici quelques nouvelles…
Cette saison d’hiver passé ne fut pas de tous repos. Et oui beaucoup de problèmes familiaux. J’ai pu me rendre compte que pour faire du sport en compétition il faut une bonne stabilité extérieure. Le fait est que j’ai dû arrêter ma saison prématurément (mi février). J’ai alors vite rechausser les baskets pour les 10km de Chambéry et je me suis mis en selle sur mon nouveaux VTT pour me préparer aux raids multisports de la saison d’été.
C’est alors avec une grande motivation que je me suis lancé avec mon acolyte Louis-Amaury sur le raid expérience de Chambéry.
Arriver au petit matin chez Louis, on finit les préparatifs et on s’organise pour les changements. Louis prendra le sac de raid avec cuissards et chaussures de notre équipe et moi je prendrais un sac léger avec de l’eau et vivres de course pour la section trail.
Le raid est composé de la manière suivante :
- Roller
- Canoë Kayak
- Roller
- Vtt ’O
- Trail ‘O
- Vtt ‘O
Une fois sur la ligne de départ le stress est présent car j’ai empruntées les rollers à un copain et ils roulent sensiblement moins bien que ceux de Louis. Le départ donné je me cale derrière lui et me tiens avec la main, seulement je fais les mêmes pas que lui mais je ne vais pas aussi vite. Je pagaie littéralement dans la semoule. Je force autant que possible jusqu’au Kayak. Le changement est rapide. Nous avions décidés de quitter les chaussettes et de prendre une petite serviette pour être au sec pour la suite de la course. La section Kayak se déroule bien, on remonte pas mal d’équipe et rattrapons le retard pris en roller. Nous repartons en sens inverse à roller, toujours le même calvaire !
Ensuite on prend les Vtt. On est toujours aussi remonté, on pédale à bonne allure. Déjà 3km se sont écoulés mais Louis se rend compte qu’il a oublié le road book où l’on poinçonne les balises… Demi-tour droite vers le départ pour réparer notre erreur. On a perdu un bon quart d’heure ! On repart avec le couteau entre les dents. Le parcours déroule et l’on remonte au classement. On arrive alors à la section trail. En général la descente du vélo avec la course à pied derrière me tanne ! Et bien là, pas loupé ! Pas de jus du tout sur toute la section trail. Comme on dit « j’ai vu le diable tout le long »…
La section trail passé il faut reprendre les vélos. On avance à bonne vitesse et on trouve toutes les balises. On réfléchie 2 minutes, on est au dessus de St Sulpice et il faut rentré au Bourget. On décide de rentrer par la piste cyclable de la Motte, on est cuit, on fait un maximum de relais pour l’aspiration. On voit enfin le bout.
La ligne d’arrivé franchie on est explosé mais content de notre remontée malgré ces erreurs. On peut en tirer une certaine expérience et voire comment progresser.
Nous faisons 1ers étudiants et 6ème équipe.
Nous avons décidé de monter une équipe de raid multisports et de nous lancer réellement dans cette activité. Cela fait déjà plusieurs années que nous participons à se type de courses et apprécions chaque moment d’efforts.
Notre prochaine course est programmée. Il s’agit du parcours aventure du grand raid du Mercantour se déroulant le 11 et 12 Juin prochain au dessus de Nice. Notre nom d’équipe est « Expert Montagne / Les Arcs-Mulebar ».
Nous courrons sous les couleurs de ces marques avec une tenue made-in Intersport-Expert montagne qui vend se qu’il se fait de mieux en matière de matériels de montagne et running.
De plus il risque de faire chaud et il va falloir se protéger du soleil. Pour cela la marque Soleil Noir me suit depuis plusieurs années. Ils font selon moi, les meilleures protections solaires du marché. De plus ils sont le partenaire officiel du Syndicat National des Guides de Montagne (SNGM). Je serais équipé des combos crème + stick 50 sur la course, et du reste de la gamme pour les à cotés de la course (après soleil hydratant, huile et crème solaire et sticks).
Avec la chaleur je vais aussi utiliser le Bio drink citron/citron vert ainsi que menthe, avec en compléments les gels de la gamme Punch Power.
J'en profite pour remercier tous mes partenaires pour leur aide et leur soutien tout au long de l'année... Merci
Lundi 5 avril 2010
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Précédemment je fini le mois de janvier par la nocturne de la Rosière.
Le 6-7 fevrier se déroulait la TSF Millet en haute savoie. De magnifique paysages avec un grand beau temps le second jour. Une superbe par équipe à laquelle je finirais 3 espoirs avec le
pouert.
La semaine suivante, le 14 fevrier, lors des championnats de france individuel, j'ai conjugué le mots recevoir a tout les temps car des les 20 premiers mètres je pensai deja à l'abandon, je fini
à la 11ème place espoir!
Suite à cette course j'ai completement coupé l entrainement et les courses pendant 2 semaine.
Pour me remettre en jambes après avoir coupé je suis allé courir à la grande trace avec le Comité CAF. Mon coéquipié du jour sera Laurent! Le seul mot qui me vien à l'esprit après cette course
c'est: DUR!! Les conditions n'ont pas été des meilleurs avec cette météo pourrie!!
Ensuite le 7 Mars, je me suis rendu au alentour de Grenoble pour disputer la croix de Chamechaude. C'est une course individuelle. Mon état de forme et extra malgré la grosse soirée de la veille
au pub Irlandais avec le Laurent!! Les 2 premieres montées se déroulent sans encombres en m'assurant au mini une 3 ème place espoir... Seulement il a suffit d'un seul passage a pied pour me faire
perdre plein de place, à cause de mes crampons qui se décrochaient. Mais à ce moment là il me reste encore 2 descentes et une petite montée. Je reprend alors des places dans la descente et fait
une bonne remontée. Juste de quoi remonter sur le podium. Je me lance alors dans une derniere descente regagnant de precieuses secondes. J'entendais le bruit de l'arrivé et pour moi tout était
joué, j'allais etre 3ème, mais non... lors d'un virage ma poche à crampons c'est ouverte laissant alors ces derniers tombé. Je finirai à 10 secondes du 3ème espoir.....
Ma derniere course s'est déroulée dans le Queyras, à Arvieux. Il s'agit d'une course individuelle, comptant pour la coupe du monde.
Mon état de forme du moment n'est pas trés bon (c'est surtout mentalement! C'est la fn de saison quoi!!). Je me retrouve donc lancé sur un circuit sur lequel il faut faire 3 boucles contre les
meilleurs mondiaux! Sur la 1ère montée j'arrive à sauver à peu près les meubles mais lors de la 1ère descente je me pulverise contre un arbre. Résultat je me fêle 2 cotes! Les 2 derniers tours
vont être une progressive descente en enfer...
Mais bon voila c'était la der dela saison.
Maintenant place au basket!!! :D
Vendredi 29 janvier 2010
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Cela fait quelques temps que le site et à l'abandon, ce n'est pas à cause du boulot, ni du
sport. C'est surtout de la fainientise...
Je vais alors parler de ce début de saison.
Ma premiere course fût l'Alpichampsaur dans les Hautes Alpes. J'ai fait le parcours A avec Maxime Léger du Team Isère Montagne. Mais la course ne c'est pas déroulée comme prévu, car Max casse ces
ficelles de F1 à la 1ère manip tandis que moi je casse le téton des XP500 dans la 2ème descente. Autant dire que la course fût longue... On finit donc 4ème au général et 1ère et seul équipe
espoir!
Mes Gignoux réparées je cours à domicile à la Verti'KL, 1ère édition aux Arcs 2000.
~1100mètres de D+ du bas de la piste de Kilomètre Lancée au sommet de l'aiguille rouge (3226m)! Ça tanne!
Ce jour là il y du beau monde! Alexandre Pellicier, Florent Perrier, Gregory Gachet, Yannick Buffet. Tous sont en équipe de France!
Le départ est rapide et les conversions dans le KL sont parfaite pour se mettre dans le bain. Je croise Xav' Gachet au sommet du KL qui abandonne à cause de ses peaux! (quelques heures plus tard
il a pris sa revanche au Mt Saxonnet ou il fini 2 derrière Tony Sbalby...)
Au sommet du 1er portage je pointe alors 9ème et entamele long plat jusqu'au glacier en compagnie du "pouerg" (GASPARD! ;-) ) après hypoglycémie... et au final je fini 13ème au général et
3ème espoir!
Pas de répit car le mercredi soir c'est direction Chamrousse pour un relais nocturne avec mon acolyte Clovis! Une grosse partie de rigolade, une superbe ambiance et une 3ème place au général!
Le vendredi 15 janvier je part vers la Haute Savoie à Bernex pour un week-end de championnats de France.
Samedi 16, réveille au aurore. J'enfile ma nouvelle combi de la FFME et quelques heures plus tard la depart est donné. Le résultat n'est pas top mais malgré mes faiblesses sur les Vertical Race
il est plutot honnorable!
Dimanche 17, place au par équipe! Je cours avec Maxime Léger une fois de plus. Une course endiablée est lancée! Au final 13ème au général et 4ème equipe espoir!
Dimanche 24 janvier... Trace de Vaugel avec mon Clovis national
Superbe course avec une arrète vraiment vraiment magnifique.
Le résultat; 14ème G et 2ème espoir
Mercredi 27 janvier au soir nocturne à la rosière. J'ai décidé de me lancer sur le petit parcour.
18h15: Départ!! Je prend de suite la tete de course en compagnie de Clo et........ Tony Sbalby! LOL il fait le petit! Au 1er mur il accelere et je ne le reverrai plus! Près de l'arrivé personne
devant ni derriere en vue je decide alors de faire des intervalles... bilan 2ème!
Voila le début de saison, qui ne se déroule pas si mal finalement!
A bientôt ;-)
